Это должен знать каждый. О вреде алкоголя и энергетиков.

Алкоголь и дети
     Причиной развития алкоголизма являются наследственные факторы,особенность ферментов, участвующих в разрушении алкоголя в организме, но
это происходит при употреблении спиртных напитков,если же человек не употребляет алкоголь, он никогда не станет алкоголиком. Алкоголь, действуя на мозг, изменяет, разрушает личность, которая формируется с детства. Поэтому профилактику алкоголизма необходимо начинать с детского и подросткового возраста. В этом возрасте алкоголь особенно опасен, так как нарушает важные процессы роста, развития, социального становления человека. Пагубное пристрастие к алкоголю у детей и подростков развивается быстрее и тяжелее, чем у взрослых. Это связано с особенностями психики и всего организма подростка. Психика у детей неустойчива, дети легко внушаемы, стараются подражать своему кумиру. Кроме того, у несовершеннолетних несовершенен обмен веществ,незрелы ферменты печени, участвующие в разрушении алкоголя. У детей 12-17 лет
происходит интенсивный рост, половое развитие, перестраивается нервная и эндокринная система, поэтому подростковый алкоголизм развивается быстро. В профилактике алкоголизма важное значение имеет создание здорового образа жизни в семье, отказ от употребления алкоголя,приобщение ребенка к спорту, знаниям, совместные путешествия,прогулки. Желательно не привлекать детей к шумным торжествам, в таких случаях для них рекомендуется накрыть отдельный стол. В семье необходимо создать положительный психологический климат, доверительные отношения; учить детей сдерживать свои желания, порывы, самостоятельно мыслить, вырабатывать силу воли. Для правильного развития детей большое значение имеет рациональное питание, содержащее основные питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, соответствующие возрасту. Создайте в семье охранительный режим, избегайте конфликтов, ссор, показывайте детям положительные примеры в любой сфере жизни, заинтересуйте его каким-либо хобби, расскажите о пагубных действиях алкоголя на организм, о последствиях злоупотребления алкоголем, и
Ваш ребенок никогда не потянется к спиртным напиткам.
                                                                        Это должен знать каждый. О вреде алкоголя.
В глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычное молоко, мед, соки плодов,
постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но и приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивался головной болью, разбитостью, дурным настроением. Основным действующим началом опьянения любого напитка являлся алкоголь-этиловый, или винный спирт.Принятый внутрь он через 5-10 минут всасывается в кровь и разносится по всемуорганизму. Алкоголь-яд для любой живой клетки. Проникнув в организм ,алкоголь очень
скоро расстраивает работу тканей и органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород иводу. Клетки сморщиваются, деятельность их затрудняется. При значительном и частом попадании алкоголя в организм, клетки разных органов в конце концов погибают. Под действием алкоголя нарушается чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Перерождается ткань печени, почек, сердца,
сосудов и др. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга. Быстро доставленный потоком крови к головному мозгу, алкоголь проникает в нервные клетки, в результате чего связь между различными отделами мозга расстраивается.
Алкоголь влияет также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначала они расширяются, и насыщенная алкоголем кровь, бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека.То,что мы в быту благодушно называем опьянением, в сущности есть ничто иное,как острое отравление алкоголем со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Хорошо, если через определенное время организм, освободившийся от яда, постепенно возвращается к нормальному состоянию. А если пьянство продолжается, и новые порции алкоголя систематически поступают в организм?Что тогда? Ученые выяснили , что алкоголь, попавший в организм не сразу выводится оттуда, и какое-то количество этого вещества продолжает свое вредное действие на органы в течение 1-2 дней, а в некоторых случаях и больше. Очень опасен алкоголь для юных, особенно для девушек, поскольку их организм в период роста легче подвергается воздействию наркотиков. С незапамятных времен наши предки считали единственно пригодными напитками для детей воду и молоко. В древней Греции и Риме юношам до определенного возраста вообще запрещалось пить вино.Пьющие (особенно женщины) под влиянием алкоголя делаются развязными, болтливыми, несдержанными, не достаточно критичными к своему поведению.В пьяном виде женщины теряет стыд, женское достоинство, она склонна к легкомысленному поведению, половой распущенности. Последствие случайных половых связей наступивших в результате опьянения, бывают трагичными. Венерические заболевания, рождение неполноценных детей-это ведь не только слова, за ними искалеченная,безрадостная жизнь. Если пьянство-результат неправильного воспитания, слабоволия, распущенности,подражания дурным привычкам,
то алкоголизм-серьезная болезнь, требующая специального лечения. Нужны большие усилия, чтобы перевоспитать человека, злоупотребляющего алкоголем. Нередко эти усилия оказываются напрасными. Нет ничего ужаснее мужа–пьяницы, заставляющего страдать жену и детей . Исследования ученых доказали, что у юношей и девушек алкоголизм как тяжелая, трудно излечимая болезнь возникает и развивается в ЧЕТЫРЕ раза быстрее, чем у взрослых. Разрушение личности также происходит гораздо быстрее.Некоторые школьники приобщаются к рюмке старшими по возрасту ребятами, подругами: не удобно, мол, не поддержать компанию. Да, в этих обстоятельствах, безусловно, требуется мужество,твердость характера и здравый ум.

                           Памятка для старшеклассников о влиянии энерготоников на организм подростков.
Специалисты в области здоровья и медицины утверждают, что энерготоники – не больше, чем витаминизированные заменители кофе, только более опасные для здоровья. Если вы, тем не менее, в поистине жизненно важном вопросе «пить или не пить» выбираете первое, то хотя бы соблюдайте некоторые предосторожности, чтобы уменьшить риск для вашего здоровья, и, в общем-то – жизни.
Перед покупкой энергетических напитков надо всегда внимательно изучить размещенную на их этикетках информацию о содержании тонизирующих веществ и противопоказаниях для употребления. Открывая очередную банку энергетического напитка, помните: сам по себе напиток не содержит ни капли какой-либо суперэнергии, а всего лишь использует резервную энергию вашего организма. По сути энерготоник пробуждает организм к запуску собственных энергетических ресурсов, но все, что будет выпито сверх меры (более двух банок за сутки), может навредить здоровью. По окончании действия энерготоника организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
                                             Правила употребления энергетических напитков
1. Воздержитесь от чрезмерного употребления напитков. Суточная доза стимуляторов содержится в двух банках напитка.
2. После окончания действия напитков организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
3. После занятий спортом воздержитесь от энерготоников – есть риск повышения артериального давления.
4. К абсолютным противопоказаниям к употреблению энерготоников является пожилой и детский возраст (до 12 лет), беременность и кормление ребенка грудью, заболевания сердечнососудистой системы, повышенное артериальное давление, расстройства сна, повышенная чувствительность к кофеину.
5. Период полувыведения кофеина составляет 3 – 5 часов. Поэтому остерегайтесь на протяжении этого промежутка времени употреблять продукты, содержащие кофеин (чай, кофе) из-за риска передозировки кофеина.
6. Многие напитки очень калорийны. Если вы употребляете энерготоники в спортзале, пейте их только до тренировки.
7. Здоровый образ жизни и частое употребление энерготоников несовместимы.
8. Энерготоники нельзя смешивать с алкоголем. Стимуляторы, входящие в состав напитков, способствуют повышению артериального давления, а алкоголь приумножает это действие.
9. При употреблении тонизирующих напитков могут быть спровоцированы обострения хронических заболеваний, таких как гипертоническая болезнь.
Может ухудшиться состояние здоровья у лиц, страдающих повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, нарушениями сердечной деятельности.